Cuidado con los pensamientos negativos

"El hombre de bien se nutre con sus palabras; el desalmado se nutre de violencia" (Proverbios 13:2).

<p>Felipe es un joven sumamente pesimista en los diferentes ámbitos de su vida. Tiene una baja autoestima, no cree que pueda obtener buenas notas en el instituto y se considera víctima de las injusticias de la vida. Por las tardes, pasa muchas horas escuchando música, viendo películas y visitando diversas páginas de Internet. En tales medios, se da cuenta de que él no es tan rico, atractivo o simpático como los chicos que aparecen como triunfadores; además, ninguna de esas chicas se fijará en él. Eso consolida sus frustraciones y pesimismo. El joven cree que su vida es miserable e incluso le asaltan pensamientos suicidas.</p>

<p>El psiquiatra español Enrique Rojas dice que hay dos factores que afectan negativamente una mente preocupada: la inactividad y la soledad. Además, enumera algunos de los pensamientos negativos que suelen asaltar la mente humana (No te rindas, Madrid: Planeta, 2011, pp. 113, 114):</p>

<p>¿Acaso eres una persona llena de pensamientos pesimistas? ¿De qué estás alimentando tu mente? ¿Te das cuenta de que todo eso tendrá consecuencias en tu manera de pensar y actuar? Las palabras influyen en el estado de ánimo y en la formación de criterios personales, entre otras cosas. Por eso hay que cuidar todo aquello que impacta sobre nuestros pensamientos: la música, los programas de televisión, las películas, las páginas de Internet y los aigos. Todo ello nos transforma y nos hace semejantes a lo que entra por nuestros sentidos. Sí, somos el resultado de aquello que escuchamos, contemplamos o palpamos. Por lo tanto, hemos de cuidar las avenidas del alma lo mejor posible, porque nuestra mente es parte del templo del Espíritu Santo (1 Corintios 6:19).</p>

<p>Por otro lado, hay que evitar la ociosidad y la soledad. Es mejor que tengas algún tipo de actividad de servicio a la comunidad, deportiva, cultural o académica en tus horas de ocio y aprendas a integrarte en un círculo social. Eso será una excelente vacuna en contra del pesimismo.</p>

<p>Pide hoy al Señor que te ayude a cuidar tu mente y llenarla de palabras edificantes y positivas.</p>